Skuteczne tabletki na odchudzanie z Hoodią Gordonii

Hoodia Gordonii pojawiła się u nas stosunkowo niedawno, tymczasem tubylcza, rdzenna ludność Afryki Południowej od setek lat wykorzystuje jej supresacyjne właściwości. Działanie Hoodii polega na hamowaniu łaknienia i pragnienia. Wykorzystywana była w długich wędrówkach plemion poszukujących nowych siedzib bądź wyruszających na polowania. Trudno wtedy o pokarm i o wodę, trudno też dźwigać ze sobą żywieniowe zapasy. Afrykanom wystarczyło przeżuwanie Hoodii Gordonii by zwiększyć odporność i wytrzymałość na trudy wyczerpujących, długich, pieszych podróży. Dokładnie nie poznano mechanizmu działania tej rośliny, ale przypuszcza się, że Hoodia naśladuje mechanizmy oddziaływania glukozy na nasze komórki nerwowe znajdujące się w podwzgórzu (jak wiadomo to glukoza stymuluje nasz apetyt). W ten sposób cząsteczki rośliny okłamują nasz organizm, któremu wydaje się, że nie jest głodny. Wiadomo na pewno, że kaktus ten oddziałuje na centralny układ nerwowy, ale jednocześnie (to ważne!) nie działa jakoś szczególnie destrukcyjnie, nie pobudza, nie uzależnia i nie szkodzi nam tak jak niektóre inne substancje (efedryna) wykorzystywane w odchudzaniu.
Skuteczne tabletki na odchudzanie z Hoodią są więc nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne. A jaka jest ich skuteczność?
Badania przeprowadzone na ochotnikach, których podzielono na dwie grupy, wykazały, że osoby zjadające Hoodię w ciągu piętnastu dni zaczęły tracić na wadze, natomiast grupa przyjmująca placebo nie wykazała żadnych korzystnych (odchudzających reakcji). Wydaje się więc, że roślina jest wyjątkowo skuteczna, a jej właściwości odchudzające potwierdzone zostały doświadczalnie i to zgodnie z wymogami przeprowadzania tego typu badań.
Hoodia dodatkowo stymuluje nieco naszą aktywność, a wzbogacona o inne składniki (zieloną herbatę) może też poprawić metabolizm.
Stosując Hoodię nie ma potrzeby sięgania po jakieś szczególne diety, bo na dietę przechodzimy niejako samoistnie. Dzięki Hoodii zjadamy mniej pożywienia i chudniemy, przy jej pomocy możemy zredukować kaloryczność posiłków nawet o 1000 kcal (sumaryczna kaloryczność posiłków przyjmowanych w ciągu dnia).

Skuteczne tabletki na odchudzanie z jagodą Acai

Jagody Acai wzbudzają sporo kontrowersji. Jedni uznają je za cud natury, inni sądzą, że to kolejna typowa reklamowa ‘ściema’. Tymczasem prawda jak zwykle leży gdzieś pośrodku. Jagody Acai pochodzą z puszczy Amazońskiej. Rosną tam i od wieków stanowią główny pokarm tubylców i to głównie ludzi biednych. Poza tym w tamtejszej medycynie ludowej uznawane są za panaceum, czyli lek dobry na wszystko. Wystarczy wspomnieć, że olej pozyskiwany z Acai jest doskonałym środkiem na biegunki, a olejek ten składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są bardzo dobre na serce, doskonale wpływają na układ nerwowy i w ogóle na zdrowie.
Przejdźmy jednak do rzeczy.

Czy tabletki na odchudzanie z jagodą Acai są skuteczne?

Sama jagoda nie odchudza, choć wspomaga odchudzanie, bo poprawia metabolizm, doskonale wpływa na trawienie, a przede wszystkim zawiera bardzo duże ilości błonnika i ma wyjątkowo niski indeks glikemiczny. Działa więc odrobinę jak supresant łaknienia, odrobinę jak przyspieszacz metabolizmu. Jeśli jednak chcemy schudnąć powinniśmy sięgnąć po suplement oparty na Acai, ale wzbogacony o inne substancje aktywne. Takim suplementem jest Acai beerry select, który zawiera oprócz wyciągu z jagody, wyciąg z zielonej herbaty (odysłam do poprzednich postów celem poznania jego działania) oraz dodatek chromu (j.w.) i kofeiny.
Wszystkie te składniki połączone razem sprawiają, że odchudzanie staje się znacznie łatwiejsze i efektywniejsze. Acai berry select to skuteczne tabletki na odchudzanie i je na pewno warto polecić.

Skuteczne tabletki na odchudzanie tworzone na bazie roślin są bezpieczne, ale i tu pojawiają się pewne zastrzeżenia: nawet wyciągi roślinne przyjmowane w nadmiarze mogą nam zaszkodzić, toteż i z bezpiecznymi suplementami należy uważać.
Jakie skuteczne tabletki na odchudzanie stworzone na bazie roślin pomogą nam schudnąć?

Tabletki z wyciągami z herbat

Wyciągi z zielonej i czerwonej herbaty dodawane są do wielu tabletek, choć najczęściej spotkamy je jednak w różnych mieszankach ziołowych, z których należy przyrządzać napary. Najczęściej herbaty łączone są z senesem i z kruszyną, w tabletkach występują natomiast jako dodatki wspomagające i uzupełniające działanie innych składników.

Herbata zielona

Zawierają ją między innymi skuteczne tabletki na odchudzanie Acai Berry Select. Zielona herbata w tradycyjnej medycynie japońskiej uznawana jest niemal za panaceum, podobno wspomaga leczenie aż 61 dolegliwości. Poza tym ma sporo przeciwutleniaczy. Generalnie wypijanie kilku filiżanek tej herbaty w ciągu dnia poprawia samopoczucie, zdrowie i urodę, ale jej nadmiar raczej też nie jest wskazany. Wybierając tabletki na odchudzanie z herbatą pamiętajcie by nie przesadzić tzn. należy stosować się do zaleceń producenta.

Herbata czerwona

Swego czasu prawdziwy hit w odchudzaniu. Dlaczego? Dlatego, że ponieważ herbata czerwona jest bardzo bogata w aktywne składniki reguluje poziom żółci, poprawia trawienie, działa moczopędnie, ma sporo polifenoli i minerałów, ale uwaga: może niekorzystnie wpłynąć na przyswajanie niektórych leków. Ten gatunek herbaty jest nieco rzadziej wykorzystywany jako dodatek do tabletek wspomagających odchudzanie.

Zioła takie jak senes i kruszyna

Działają przede wszystkim przeczyszczająco. Można pić napary z tych ziół, ale przez krótki okres czasu i nie za często. Nadmiar grozi poważnymi problemami z trawieniem i przyswajalnością pożywienia, a na pewno może rozregulować pracę jelit.

Inne substancje

Skuteczne tabletki na odchudzanie produkowane są często z dodatkiem substancji o nazwie HCA pozyskiwanej z rośliny o nazwie Garcynia Cambogia i z dodatkiem błonnika. Błonnik może też wystąpić jako główny składnik suplementu, takie suplementy sprawdzają się najlepiej jako typowe ‘wypełniacze’
HCA działa jak bloker węglowodanów, pozyskiwany jest ze skórki wspomnianego już wyżej owocu, jest więc substancją w pełni naturalną. Blokuje węglowodany w ten sposób, że zmniejsza ich przyswajalność. Nie znaczy to jednak, że każda ilość dostarczonych w pożywieniu węglowodanów zostanie przez HCA zablokowana. Wskazany jest umiar w pożywaniu cukrów, dopiero w ten sposób damy HCA szansę na wykazanie się skutecznością działania.
Gybyśmy zjadali odpowiednie ilości owoców, warzyw, orzechów i zbóż błonnik dostarczany z suplementami byłby nam niepotrzebny. Takie pokarmy (nie mylić z wysokoprzetworzonymi zbożami) mają to do siebie, że sycą, usprawniają trawienie i z reguły mają bardzo niski indeks glikemiczny. Co to oznacza? Mianowicie, iż po zjedzeniu porcji warzyw przez dłuższy okres czasu będziemy odczuwać sytość, nie pojawi się po nich uczucie głodu, a nasz przewód pokarmowy w trakcie trawienia będzie bardzo dobrze funkcjonował, a na dodatek błonnik oczyści jelita z gromadzących się w nich złogów.
Jedząc owoce i warzywa z nadmiarem błonnika raczej problemu mieć nie będziemy, bo to produkty bardzo bogate w wodę. Jeśli jednak sięgniemy po błonnik w postaci tabletek to pamiętajmy, że jednocześnie należy też zadbać o to, by wypijać odpowiednie ilości wody. Suchy błonnik przyczynia się do powstawania zaparć, a tego sobie raczej nie życzymy.

W kolejnych postach opowiem o najnowszych odkryciach botaniczno-dietetycznych, to jest roślinach, które ostatnimi czasy zyskały ogromną popularność z uwagi na swoje odchudzające (a właściwie wspomagające odchudzanie) właściwości. Jeśli chcecie poczytać o Hoodii Gordonii i jagodzie Acai – zapraszam.

Rodzaje tabletek na odchudzanie

Proponuję następujący wstępny podział:
- naturalne tabletki na odchudzanie
- farmaceutyki.

Charakterystyka tabletek i ich skuteczność

Naturalne tabletki na odchudzanie bywają skuteczne, choć nie w każdych okolicznościach. Ich skład oparty jest na substancjach, które w niewielkich ilościach znajdziemy w naszym pożywieniu, substancjach występujących w mniej lub bardziej egzotycznych roślinach (lub zwierzętach – przykładem skorupy skorupiaków) lub związkach, które nasz organizm jest w stanie zsyntetyzować (wytworzyć) samodzielnie z dostarczonych mu w pożywieniu składników.
Farmaceutyki, czyli na przykład popularna meridia i leki jej podobne są syntetyzowane w laboratoriach farmaceutycznych. Bardzo silnie oddziałują na organizm i to na podstawowe jego funkcje. Sztucznie pobudzają i przyspieszają krążenie, oddziałują na narządy wewnętrzne, szkodzą układowi wydalniczemu (nerkom). Wykazują bardzo dużą skuteczność działania, ale mogą być stosowane jedynie pod kontrolą lekarza. To skuteczne tabletki na odchudzanie, ale w związku z nimi można wyprowadzić pewną zasadę: im lepiej odchudzają, tym bardziej szkodzą, w efekcie stosowania farmaceutyków mogą pojawić się poważne problemy zdrowotne.

Tabletki jedno- i wieloskładnikowe

Tabletki jednoskładnikowe to na przykład czysty błonnik, który jednak najczęściej łączony jest z witaminami albo z innymi składnikami pochodzącymi z roślin. Tabletki wieloskładnikowe to często bardzo skomplikowane kompozycje wielu składników takich jak jagody acai, chrom, wyciągi z zielonej herbaty czy kofeina. Jednym i drugim trudno odmówić skuteczności, ale kupując je powinniśmy mieć przede wszystkim na względzie cele, jakie chcemy osiągnąć i problemy czy też utrudnienia jakie musimy pokonać. Takim problemem może być nadmierne łaknienie tj. ciągłe uczucie głodu i niedosyt odczuwany dotkliwie w przewodzie pokarmowym, albo zbyt słaba, spowolniona przemiana materii.

Co pomaga na głód, co przyspiesza metabolizm, a co spala tłuszcz?
Skuteczne tabletki na odchudzanie które blokują czy minimalizują uczucie głodu to tzw. supresanty łaknienia. Takim właśnie supresantem jest błonnik, który pęczniejąc w przewodzie pokarmowym sprawia, że jesteśmy syci pomimo dostarczenia sobie mniejszej ilości pokarmu niż zazwyczaj. Innym z supresantów jest Hoodia Gordonii, której działanie polega z kolei na oszukiwaniu układu nerwowego. Za supresant można też uznać chrom, pierwiastek stabilizujący poziom glukozy we krwi. To ważne ponieważ właśnie wahania poziomu glukozy powodują najczęściej wilcze napady apetytu, a stabilizując glukozę zyskujemy kontrolę nad tym zjawiskiem.
Nieco szerzej o takich tabletkach opowiem nieco później. Teraz omówię pozostałe grupy.
Skuteczne tabletki na odchudzanie które spalają tłuszcz tak naprawdę działają na zasadzie akceleratora spalania. Środkiem takim jest L-karnityna sprzedawana w postaci tabletek bądź płynu. L-karnityna działa skutecznie jedynie wtedy gdy jej pomożemy tj. sami trochę poruszamy się i poćwiczymy. W efekcie szybciej spalimy tkankę tłuszczową. Tutaj jedna ważna uwaga: pamiętajmy, że nawet najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie nam nie pomogą jeśli trenować będziemy jedynie objadanie się i leżenie na kanapie. Metabolizm przyspiesza między innymi zielona herbata. Wyciągi z niej znajdziemy w wielu wieloskładnikowych tabletkach, choć dostępne są i takie, które bazują na zielonej hebacie albo jej składowych. Czy są to skuteczne tabletki na odchudzanie? Tak, przy jednym zastrzeżeniu, takim mianowicie, że zrobimy coś jeszcze!

Niektóre z aktywnych składników tabletek na odchudzanie mają udowodniony, pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Pamiętajmy jednak, że nawet najzdrowsze i najlepsze dla nas substancje mogą grozić przykrymi skutkami w przypadku przedawkowania. Jako przykład podam błonnik – jego nadmiar może powodować zaparcie i zmniejszyć przyswajalność niektórych witamin. Z drugiej strony zaś odpowiednia ilość błonniku w pokarmach (albo przyjmowanego w postaci tabletek) usprawni pracę naszych jelit i oczyści organizm z toksyn. Do skutecznych tabletek na odchudzanie z powodzeniem można więc odnieść znane powiedzenie o tym, że każdy kij ma dwa końce.